קורס נשימה מודעת - ״לחזור לעצמנו״
לפני שעהתל אביב
פרטי האירוע
יום שני, 23.11.2026, 17:00
מרכז קהילתי מונטי
נשימות
לפרטים באתר המקורפרטים עשויים להשתנות, בדקו אצל המארגן
תיאור
קורס נשימה פרונטלי בן 8 מפגשים שכל אחד מהם 4 שעות, המספק כלים לוויסות המערכת העצבית וירידת רמות סטרס. כל מפגש יתחיל בשיחה אישית, יכלול חומר תיאורטי, סשן נשימה חוויתי בו המשתתפים ישכבו על מזרונות וננשום, התמקדות בנושא מסוים ואינטגרציה אישית וקבוצתית. הקורס מנוהל על ידי יקיר וליהי, מייסדי ״נשימות״ומטפלים מוסמכים. תוכן הקורס כולל: מהי נשימה, נשימה קוהרנטית, הרחבת הנשימה, טכניקות רגיעה, נשימה מעוררת, אימוני פחמן דו חמצני, ניהול עצמי וסשן פרידה. תאריכים: 23/11, 30/11, 7/12, 14/12, 21/12, 28/12, 4/1, 11/1.
מיקום
תל אביב
קורס נשימה מודעת - ״לחזור לעצמנו״
לפני שעהתל אביב
מקור המודעה
מודעה זו נאספה ממקור ציבורי חיצוני. ליצירת קשר עם המפרסם, פנו ישירות לפוסט המקורי.
לעמוד המקורי באתר tel-aviv.gov.il