קורס נשימה מודעת - "לחזור לעצמנו"
לפני שעתייםתל אביב
פרטי האירוע
יום שני, 26.10.2026, 17:00
מרכז קהילתי מונטי
עיריית תל אביב-יפו
לפרטים באתר המקורפרטים עשויים להשתנות, בדקו אצל המארגן
תיאור
קורס נשימה פרונטלי של 8 מפגשים, כל אחד 4 שעות. הקורס מיועד להכיר מחדש משאבים פנימיים, לקבל כלים לוויסות מערכת עצבית ורמות סטרס. כל מפגש יתחיל בשיחה וכניסה פנימה, יכלול חומר תיאורטי על נשימה וסשן נשימה חוויתי בו משתתפים ישכבו על מזרון וננשום. בהנחיית יקיר וליהי, מיסדי "נשימות", מטפלים ומנחי סדנאות בנשימה. הקורס כולל 8 נושאים: נשימה טבעית מול מודעת, נשימה קוהרנטית, הרחבת הנשימה, נשימה פראסמפתטית, נשימה סמפתטית, אימוני פחמן דו-חמצי, ניהול עצמי בנשימה וסשן פרידה.
מיקום
תל אביב
קורס נשימה מודעת - "לחזור לעצמנו"
לפני שעתייםתל אביב
מקור המודעה
מודעה זו נאספה ממקור ציבורי חיצוני. ליצירת קשר עם המפרסם, פנו ישירות לפוסט המקורי.
לעמוד המקורי באתר tel-aviv.gov.il