קורס נשימה מודעת - ״לחזור לעצמנו״
2 hours agoتل أبيب
Event details
Monday, 23.11.2026, 17:00
מרכז קהילתי מונטי
נשימות
Details at the original sourceDetails may change, verify with the organizer
Description
קורס נשימה פרונטלי בן 8 מפגשים שכל אחד מהם 4 שעות, המספק כלים לוויסות המערכת העצבית וירידת רמות סטרס. כל מפגש יתחיל בשיחה אישית, יכלול חומר תיאורטי, סשן נשימה חוויתי בו המשתתפים ישכבו על מזרונות וננשום, התמקדות בנושא מסוים ואינטגרציה אישית וקבוצתית. הקורס מנוהל על ידי יקיר וליהי, מייסדי ״נשימות״ומטפלים מוסמכים. תוכן הקורס כולל: מהי נשימה, נשימה קוהרנטית, הרחבת הנשימה, טכניקות רגיעה, נשימה מעוררת, אימוני פחמן דו חמצני, ניהול עצמי וסשן פרידה. תאריכים: 23/11, 30/11, 7/12, 14/12, 21/12, 28/12, 4/1, 11/1.
Location
تل أبيب
קורס נשימה מודעת - ״לחזור לעצמנו״
2 hours agoتل أبيب
Source
This listing was collected from a public external source. To contact the poster, visit the original post.
Original page at tel-aviv.gov.il